Moi et les livres, comment dire... C'est une grande histoire. Je lis tous les jours, j'ai toujours un livre a portée de main. Que ce soit pour des lectures plaisirs, mais aussi des lectures qui vont m'aider dans ma vie d'entrepreneur/freelance. Je partage avec toi mes dernières lectures inspirantes du moment.
#1 Celle qui a dit f**k
Au départ j'ai voulu acheter le livre... pour la couverture ! Oui, la couverture m'a carrément parlé : le design, les couleurs c'est juste moi. Je me suis complètement reconnue dedans. (Comme quoi, le design de couverture d'un livre ou d'un ebook n'est pas à négliger et peu faire la différence.) Ce livre est un coup de cœur. Il m'a complètement parlé et si toi aussi tu es du genre à tout le temps te prendre la tête, à trop penser et à en avoir marre; je n'ai qu'une chose à dire : fonce !!
Ce livre est écrit comme un journal. On tient en main le journal de Alice, trentenaire, imparfaite et qui a plutôt l'impression de subir sa vie plutôt que de la vivre. Elle n'arrête pas de se prendre la tête pour tout et n'importe quoi et décide de dire STOP ! On va donc la suivre dans ses recherches pour en finir avec ses prises de tête et les actions qu'elle met en place pour y parvenir. On va découvrir comment elle fait pour arriver à enfin lâcher prise. Toutes ses découvertes sont expliquées et on peut les mettre en place soi-même très facilement.
L'écriture en mode journal rend le récit réel. Les références faites dans le livre parleront à toutes les trentenaires (même si le livre peut être lu par toutes bien-sûr).
C'est vraiment une pépite que je relirais dans les moments où j'ai plus de mal à lâcher prise afin de me rappeler de dire .... zut ! (Oui, je n'aime pas les gros mots, même par écrit et même en anglais lolll donc je reste soft 😜).
Présentation de l'éditeur :
Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire » Fuck « , ça se travaille… Beyoncé ne s’est pas faite en un jour !
Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !
Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j’ai laissé mon chat s’enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ?
I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !
Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise.
Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre
Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes ! #freeandwild
Il est temps… voilà pourquoi je commence mon journal !
#2 Avalez le crapaud
Si tu souhaites un livre sur l'organisation, celui-ci est un indispensable. Je l'ai lu en anglais, mais il existe également en français.
Il y a beaucoup de choses que je faisais déjà en terme d'organisation et avec le livre, j'ai pu découvrir comment aller encore un peu plus loin dans certaines techniques/stratégies d'organisation. Le livre est simple à lire et pas trop dense : il va à l'essentiel ! Pas de blabla, l'auteur explique simplement comment optimiser son temps et son organisation.
Si tu ne l'as pas encore lu et que tu veux mieux t'organiser : n'hésite pas ! .
Présentation de l'éditeur :
Un petit guide qui abonde en conseils pratiques pour aider chacun à optimiser son temps et ainsi cesser de tout remettre au lendemain !
Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c’est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée.
Brian Tracy vous indique comment porter tous vos efforts sur l’organisation de votre temps, ainsi que sur les tâches cruciales que vous risquez le plus de reporter au lendemain. Dans le style très énergique qui le caractérise, l’auteur va droit à l’essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l’esprit de décision, la discipline et la détermination.
Il détaille vingt et une étapes pratiques et réalisables qui vous aideront à cesser de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage de tâches importantes aujourd’hui même !
#3 Cassez la baraque ! Capitalisez sur vos passions
J'ai lu, il y a déjà un moment, la version anglaise (Crushing it!). Je sais que le titre n'est vraiment pas terrible, mais le plus important c'est le contenu! Ce livre est vraiment très riche en enseignements à travers les conseils de garyvee mais aussi à travers les nombreux témoignages d'entrepreneurs.
Voici quelques points du livre :
- Nous avons tous la capacité de réussir dans nos projets et réussir sur les réseaux sociaux, mais pour y arriver il faut se bouger et cela demande du temps !
- Tu peux utiliser ton 'personal brand' pour booster ton business ou ton personal brand peut-être ton business.
- "Document, don't create" Il conseil d'utiliser la stratégie de documenter plutôt que la création de contenu. Il s'agit de documenter ta vie, les étapes de ton projet, les hauts et les bas... Cela te permet de gagner énormément de temps ! Pense que tu es la star de ton propre show ainsi que le producteur. Oui tu feras des ratés, oui tu vas te tromper, mais n'est ce pas génial de voir l'évolution de quelqu'un ? Tu peux de cette manière inspirer d'autres personnes.
- Pour être découvert sur les réseaux sociaux, tu as 2 choses à faire : bien utiliser tes hashtags & les messages directs pour contacter des influenceurs de ta thématique. Tu pourras ainsi attirer leur attention et pourquoi pas créer des partenariats.
Et ce n'est qu'une mini partie des pépites de ce livre !
Présentation de l'éditeur :
Aujourd’hui, chacun peut gagner de l’argent en s’adonnant à ses passions. Comment réussir à imposer son image personnelle et devenir influent sur les réseaux sociaux pour capitaliser sur ses hobbys ?
Après avoir développé dans un ouvrage best-seller l’importance de construire une marque personnelle forte pour réussir en tant qu’entrepreneur, Gary Vaynerchuck compile, dans son nouvel ouvrage, les témoignages de ceux qui se sont enrichis, sur les plans financier et personnel, grâce à leur maîtrise des médias sociaux et leur grande habileté à tirer le meilleur parti de ces outils.
Dans ce livre vivant, concret et stimulant, il passe en revue les principaux réseaux sociaux afin de permettre à chacun, qu’il soit agent immobilier ou danseur amateur, de choisir la plate-forme idéale pour décliner son contenu. Ses conseils théoriques et tactiques aideront les mobinautes à « casser la baraque » aussi bien sur des réseaux reconnus comme Twitter, Facebook, YouTube et Instagram qu’avec des plates-formes audios, comme Spotify, SoundCloud et iTunes, ou vocales, comme Alexa, l’assistant personnel d’Amazon. Alors que vous croyez parfois tout connaître de ces médias, vous découvrirez des astuces innovantes et des variantes ingénieuses qui vous permettront d’améliorer encore votre influence auprès de vos abonnés, mais aussi, d’annonceurs potentiels.
Cassez la baraque ! est le livre indispensable pour réussir, tout en vivant en accord avec vous-même.
#4 Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie.
Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ? La plupart des livres se concentre sur le comment faire les choses ou pourquoi, mais combien parle du quand ?? Très peu ! Et pourtant c'est tellement important. La première partie du livre explique ce qu'est la chronobiologie, ensuite on va passer au test afin de définir si l'on est un dauphin, un ours, un lion ou un loup. Une description de chaque chronotype est faite juste après et c'est juste wouah ! On se reconnait totalement. Tu auras aussi un horaire détaillé de quand faire chaque chose pour chaque chronotype : quand te réveiller, les meilleurs moments pour manger, pour faire du sport, faire la sieste, être créative, prendre un médicament ... en respectant ton horloge biologique.
Le programme n'est pas juste présenté comme cela, plusieurs études sont également mentionnées pour chaque information et c'est bluffant. Ce livre a été un petit électrochoc pour moi. Depuis un moment, je veux tester le fameux 'miracle morning', j'ai essayé encore et encore, mais non, impossible. Maintenant, je comprend pourquoi. Ce n'est pas adapté à mon chronotype (je suis un dauphin : donc un sommeil léger et pas toujours suffisant entre autre chose ). Le miracle morning n'est donc absolument pas ce qu'il faut pour mon horloge biologique.
Présentation de l'éditeur :
Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d’un constat simple : notre système circadien, plus connu sous le nom d’ » horloge biologique « , contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge ?
En s’inspirant des rythmes des animaux, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types. Faites le test et découvrez si vous êtes Dauphin, Lion, Ours ou Loup.
Une révolution s’ouvre à vous : vous allez enfin vivre selon votre biorythme.
Trouvez le moment idéal pour déjeuner, prendre vos médicaments, discuter avec vos enfants, faire la sieste, demander une augmentation, faire l’amour, écrire un roman, passer un coup de fil… et tant d’autres choses encore pour vivre mieux, en meilleure santé et réaliser pleinement votre vie.
#5 Sleep Smarter/ 14 jours pour bien dormir
Tu me connais, je cherche toujours à optimiser mon temps au maximum. Le sommeil fait partie des choses que je souhaite optimiser. Le tout n'est pas de dormir beaucoup, mais de dormir mieux. On passe quand même une bonne partie de notre vie à dormir, il faut donc profiter de ce moment au maximum pour avoir des répercussions positives sur notre vie. Le sommeil a un impact sur énormément de choses : la productivité, la perte de poids, la concentration, la santé, .... et pourtant on a trop tendance à le négliger.
Dans le livre, on découvre 21 stratégies pour mieux dormir et profiter de tous les bienfaits d'un bon sommeil. Quelques exemples de stratégie : les écrans le soir, le pyjama, la position, le matelas, la luminosité de la pièce, .... Chaque stratégie est expliquée avec le pourquoi cela aide au bon sommeil, ce que cela peut causer comme conséquence, ... C'est ce que j'ai beaucoup apprécié dans ce livre. Les explications sont claires et j'ai beaucoup aimé la manière d'aborder les choses de @shawnmodel
J'ai lu le livre en anglais, mais il existe en français : 14 jours pour bien dormir.
Présentation de l'éditeur :
Faites de votre sommeil une priorité
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.
Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l’alimentation et l’exercice physique. Et pourtant il est totalement négligé. Comment le renforcer et l’optimiser ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.
Shawn Stevenson vous livre 21 stratégies qui ont fait leurs preuves, à mettre en pratique immédiatement. Ces stratégies inédites sont inspirées de travaux scientifiques et traduites en conseils simples et concrets.
Vous découvrirez :
– quelle heure du coucher est optimale pour vous ;
– que la lumière naturelle favorise les hormones du sommeil ;
– comment éviter que vos écrans perturbent vos cycles naturels ;
– quels exercices faire et à quel moment pour favoriser des nuits réparatrices ;
– comment vider son esprit avant d’aller au lit.
Un programme de 14 jours, à suivre pas à pas, va vous aider à prendre définitivement les bonnes habitudes.
Si vous vous couchez toujours tard, si vous êtes fatigué(e) malgré une nuit de sommeil, si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, n’en doutez pas : ce livre va changer votre vie comme il a changé celle de dizaines de milliers de lecteurs américains enthousiastes.
« Je n’imaginais pas à quel point le manque de sommeil ruinait ma vie avant de lire ce livre » R. E.
« Je n’ai encore appliqué que quelques conseils de ce livre, mais chacun d’eux a eu un effet positif. » G. G.
« J’adore ce livre, j’en ai offert un exemplaire à tous les membres de ma famille qui avaient un problème de sommeil. » O. S.
« Ce livre m’a fait voir le sommeil sous un angle totalement nouveau. J’ai changé ma manière de dormir, j’ai plus d’énergie. Je ne recommanderai jamais assez ce livre. » A. C.
« Ce livre m’a rendu le sommeil. » N. W.
« Ce livre a totalement changé ma vie : je dors mieux, je suis plus productif et plus alerte le jour. » F. R.
#6 Mon programme Ikigai
C'est le deuxième livre sur l'Ikigai que je lis. J'avais donc déjà une première lecture sur le sujet quand je l'ai commencé. Contrairement à ce que je craignais, il est complètement différent de ma première lecture et je l'ai trouvé beaucoup plus complet. Dans chaque chapitre, on a : une partie 'réflexion' avec des exemples concrets tirés de l'expérience de l'auteure, une partie que j'ai beaucoup aimé qui explique différents concepts japonais (j'y ai fait de magnifiques découvertes) et une partie de mise en pratique avec des questions à se poser, des exercices/défis à faire durant la journée, ... C'est un programme sur 12 semaines qui permet vraiment de faire de belles découvertes sur soi et qui aide dans la découverte de son Ikigai.
Présentation de l'éditeur :
12 semaines pour une vie joyeuse et pleine de sens
L’ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d’être » : l’ikigai est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver son ikigai ?
C’est le but de ce programme en 12 semaines, riche d’anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à vous connaître et trouver le vrai moteur de votre vie.
#7 Et pourquoi pas ?
Le livre dont je te parle aujourd'hui a été écrit par la douce @meryembhappy, elle nous raconte dans son livre son parcours. Le parcours d'une enfant, d'une jeune femme dans sa vie professionnelle, les difficultés du travail en étant maman et ses débuts dans sa vie d'entrepreneure. J'ai tellement aimé découvrir ce livre témoignage qui parlera a beaucoup. La douce Candine est également une vrai source d'inspiration pour moi; elle montre qu'écrire un livre c'est possible.
Résumé du livre :
« Moi c’est Meryem, épouse et mère comblée de 2 enfants, une mompreneur parmi d’autres, tu sais ces femmes warriors multicasquettes, qui gèrent leur business et leur vie de famille. Mais tu me connais peut-être plutôt sous le nom de « Candine », ma boutique en ligne dont je suis fondatrice et gérante, spécialisée dans la vente de bonbons « halal », et toi aussi, comme certains, tu pensais qu’il s’agissait de mon nom ? Ce livre est mon tout premier, et à travers lui, je viens partager avec toi ma petite histoire, ce parcours qui m’a menée là où j’en suis aujourd’hui et j’espère simplement qu’après sa lecture, tu te diras aussi, toi cette jeune fille, femme ou maman, qui manque de confiance en toi, qui as des rêves plein la tête, des passions, des ambitions et qui doute trop souvent alors que tu es capable de si grandes choses, « mais oui, elle a bien raison, et pourquoi pas? »
Prendre le temps de lire un peu chaque jour est une excellente habitude, bonne pour ton cerveau et très enrichissante. Ne serait-ce que quelques pages chaque jour.
Tu peux tester Kindle Unlimited gratuitement durant 14 jours et avoir accès à plus d'un million de livres. (Je précise que tu peux te désabonner à tout moment et donc n'utiliser que ces 14 jours gratuits avant de stopper, c'est sans engagement.)
(J'ai déjà testé les 14 jours gratuitement et me suis désinscrite avant la fin de la période d'essai, je n'ai rien payé. Testé et approuvé)
Quelles sont tes dernières lectures inspirantes ?
* Les liens sont des liens affiliés. C'est à dire que je touche une commission sur chaque achat sans que cela ne change rien au prix d'achat.
merci pour toutes ces idées de lecture. j’hésite toujours à me lancer dans ce style de livre, mais là je passe chez mon libraire tout à l’heure!
Bonne lecture par avance !
Merci pour cette liste !
Ça me donne envie de me remettre à lire 🙂
Avec plaisir ^^